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「好き」だけど「弱み」？ 「好き」って聞くとどう感じますか？ 誰かを思ってじんわり温かい気持ち 好きな人が目に入ってドキドキする気持ち 好きな人が居たら毎日ルンルンでしょ！ では、「惚れた弱み」って聞くとどんな感覚がしますか？ なんか悔しい こ...

自己肯定感あるある 自己肯定感、自分磨き、自己受容…心のことを学んでいるとよく出会うアドバイスがあります。 「自分を甘やかしましょう」って言葉。 私もお伝えすることがあるのですが。 よくよく考えてみるとなんかしっくり来ないというか。 自分を甘...

「最近なんだかな」ってことない？ 昔ほど悩むことも少なくなったなんならうまくいってるのかもでもなんか違う気もするだって最近気持ちが上がることもないんだよなぁ･･･ 会社でも自分のペースが分かってきたし昔より働きやすい昔より幸せなのかなでも心か...

彼を遠ざける女性の始まり 彼の機嫌が気になって顔色を窺ってしまうんです 彼から返信が来ないと変なことしちゃったのかなって不安で他のことに手が付けらなくなるんです あなたも彼女たちのような気持ちになったことはありませんか。もちろん、私は大あり...

「寂しさ」と「孤独感」は違う気がする こんにちは。OL兼業カウンセラーのりいです。 あなたは「寂しさ」や「孤独感」を感じることがありますか。 なんだか最近寂しい ふとした瞬間に孤独感を感じる 「寂しさ」と「孤独感」はどちらも自分以外の人の存在を...

自分と向き合うことに疲れちゃったあなたへ 心理学を勉強していると「自分が変わると世界が変わる」とよく聞くかもしれません。 これの意味するところは「自分と向き合うことで物事のとらえ方のクセを知りそのクセを変えることで見える世界が変わってくる...

自立した女性になりたい！ 職場でしんどいことがあった彼に愚痴ったら「そんなこと気にする必要ないよ」って軽く流されたなんにもわかってくれない！もう彼には何も話したくない 彼から連絡が来ない私、何か悪いことした？さっき見たスマホを見る既読もつ...

「やらなきゃいけない」を楽に乗り越えたい！ やらなきゃいけない家事！ やらなきゃいけない仕事！ やらなきゃいけない勉強！ うわー･･･読むだけでなんだかやる気がなくなってしまうのは私だけでしょうか。 やらなきゃいけないことは必要なことだから結局...

世間を斜に構えて見る皆々様 日常を舞台にしたドラマが好きでよく見るんですけど 登場人物たちの会話が世間を斜に構えて見てたりしてそれが面白かったりします。 面白いということは私もそういう穿った見方をする一員でもあったりするんですがあなたはいか...

「カウンセリングってさ、受けると何が良いの？」 カウンセリングってさ、受けると何が良いの？ 先日、友達と飲んでたらそう聞かれました。 問い詰められたわけではないんですが、ふと友達から出た素朴な疑問。 確かに。 正直、効果って、受ける人によって...