心理学– category –

「寂しさ」と「孤独感」は違う気がする こんにちは。OL兼業カウンセラーのりいです。 あなたは「寂しさ」や「孤独感」を感じることがありますか。 なんだか最近寂しい ふとした瞬間に孤独感を感じる 「寂しさ」と「孤独感」はどちらも自分以外の人の存在を...

自分と向き合うことに疲れちゃったあなたへ 心理学を勉強していると「自分が変わると世界が変わる」とよく聞くかもしれません。 これの意味するところは「自分と向き合うことで物事のとらえ方のクセを知りそのクセを変えることで見える世界が変わってくる...

自立した女性になりたい！ 職場でしんどいことがあった彼に愚痴ったら「そんなこと気にする必要ないよ」って軽く流されたなんにもわかってくれない！もう彼には何も話したくない 彼から連絡が来ない私、何か悪いことした？さっき見たスマホを見る既読もつ...

「やらなきゃいけない」を楽に乗り越えたい！ やらなきゃいけない家事！ やらなきゃいけない仕事！ やらなきゃいけない勉強！ うわー･･･読むだけでなんだかやる気がなくなってしまうのは私だけでしょうか。 やらなきゃいけないことは必要なことだから結局...

「カウンセリングってさ、受けると何が良いの？」 カウンセリングってさ、受けると何が良いの？ 先日、友達と飲んでたらそう聞かれました。 問い詰められたわけではないんですが、ふと友達から出た素朴な疑問。 確かに。 正直、効果って、受ける人によって...

こんにちは。現役OL兼業カウンセラーのりいです。 みなさんはこんな経験ありませんか。 職場の同期が他の同僚と飲みに行くらしい。あれ、誘われてない。私って嫌われているのかな･･･ 合コンで友達は連絡先を聞かれたらしい。え、私は聞かれてない。 やっぱ...

こんにちは。現役OL兼業カウンセラーのりいです。 頭でわかっていることをすんなり行動できれば良いのに、と思ったことはありませんか。 自分なりにどうしようか考えた。頭ではわかってるんだけど、できないんだよなぁ。 自分では解決しなかったから、友達...

こんにちは。現役OL兼業カウンセラーのりいです。 最近、大学時代の友人達との会話でこんな悩みを聞きました。 今の仕事は辞めて転職するつもり、だけど動き出せない。ダイエットをして綺麗になりたいのに、始められない。婚活したいけど、婚活アプリに登...

こんにちは。 現役OL兼業カウンセラーのりいです。 突然ですが、みなさんは失恋した時どうしますか。 仕事や趣味などで毎日を忙しくする人、新しい恋を探してみる人。あるいは彼を忘れて早く失恋から立ち直ろうとする人。色々なことを試されると思います。...

こんにちは。現役OL兼業カウンセラーのりいです。 何かに挑戦したい時、悩んでなかなか踏み出せないことはありませんか。 例えばこんな感じ。 行動する前に慎重にリスクを考えて、リスクを冒さないように計画する。でも初めてのことだから計画が正しいか分...