モヤモヤを抱えて頭打ちなあなたへ
「また今日も一日が終わった。私、このままで良いのかな？」
「好きなことって何？自分でもわからないのに」
「何か新しいこと始めたいけど、なんかめんどくさい。疲れちゃった」
「よくわかんないけど、毎日満たされてはいないと思う」
「やっぱり何か打ち込む趣味がないとダメ？」
こんな風にモヤモヤした想いを抱えていませんか？
実はこれ、全部私が抱えていた悩みでした。
すごく不幸なわけじゃない、
でもなんだか満たされない。
原因が何かもよくわからない、
だから解決する未来が見えない。
出口のないトンネルをずっと進んでいる気がする。
…え、これ、これからもずっと続くの？
そんな絶望にも似た感覚。
その感覚をじわりじわりと感じる、
でも確実に大きくなっていく現状にますます焦る日々でした。
一方でその状況を打破することも
チャレンジしました。
仕事を頑張るために基礎固めだ！
仕事に関する本を読もう！
世界中の人と話すために英語だ！
オンライン英会話始めよう！
スタイルを良くするために筋トレだ！
ジム通おう！
しかし、こんな感じで明るい未来を夢見て
新しいことを始めては三日坊主、
早起きをしようと思っては二度寝で挫折。
「できている人はたくさんいる。
なんで私はできないんだろう…」
自分にガッカリした回数は数え切れません。
しかし、私と同じ想いをされている方は
少なくないのではないでしょうか。
このままモヤモヤしているのは嫌！
そんな時にぜひ試してみてほしいのが、
カウンセリングです。
カウンセリングを通して、現状を整理する。
すると、隠れていた本当のあなたの想いや才能が
浮かび上がります。
「なぜ現状モヤモヤしているのか」
「どんなことに実はモヤモヤしているのか」
「そこからわかる本当のあなたの叶えたい想いは何なのか」
「実は叶えられる夢は何か」
「夢に向かって楽しくできる行動は何か」
モヤモヤを晴らし、
悔いのない毎日を過ごすための答え。
それはあなたの中に隠れています。
しかし、今それがわからないと思うなら、
「今のあなたの視点」では見つけられないということ。
視点のクセを修正すること、新しい視点を取り入れることが必要です。
答えを見つけるための視点をカウンセリングで
一緒に探してみませんか。
りいのカウンセリングの感想
実際にカウンセリングを受けていただいた方からは
こんなご感想をいただいています。
カウンセリングを受けてどのような変化があるか参考になれば幸いです。
自分では気が付いていなかった過去のトラウマを認識できました。
それに対する新しい解釈も提示いただけて、見え方が変わりました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
カウンセリング前はもやもやしていたのですが
終わってからかなりスッキリしました！
りいさんに肯定してもらえたことで、
これまで自分がやってきたことに対して自信を持てました＾＾
とにかくお話を聞いてくれて
共感してくれるところが嬉しかったです！
イライラが少なくなりました！
りいさん節が聞けたこと。落とし込んでくださって
具体的な提案をしてくださいました。
具体的な一歩を踏み出そうと
TO DOリストには書き込みました。
カウンセラーりいの印象
カウンセリングの効果を最大限活かすために、カウンセラーとの相性はとても大切だと考えています。
私の印象についても、ご感想をいただきましたので紹介します。
私に話してみたいと感じていただけたら嬉しいです。
ぜひ一緒に取り組んでいきましょう！
頼れるシゴデキお姉さんという感じで、身を委ねてお話することができました。
一見クールな印象もあったのですが
お話してみると笑顔で親しみやすくて一気にほぐれていきました。
「りいさんに言ってもらえたから、きっと大丈夫だ！」
と安心感をくれるカウンセラーさんです。
誠実で優しい人です。
勉強家の印象もあります。
落ち着いていて、ぶれない強さを感じます。
カウンセリング料金
私、カウンセラーりいのカウンセリングのご案内です。
カウンセリング実施方法はZoomと対面からお選びいただけます。
料金は税込み表示です。
りいのカウンセリングでは、
・シンプルなカウンセリング
・伴走スタイルのカウンセリング
がございます。
シンプルなカウンセリングは、
悩みが出てきた時にその都度カウンセリングを利用していただく方法です。
自由度が高いので、ご自身の心のメンテナンスとして最適です。
特に普段から自分の頭の中でグルグル考えてしまう方は、
カウンセリングを受けることで、
自分の本当の気持ちに気付いたり、
現状を整理することで行動できるようになります。
解決したいお悩みはもちろん、
日頃モヤモヤしていること、
違和感に感じていることなど、なんでもお話しください。
一緒にお悩みを深掘りしながら、簡単なアドバイスなどもさせていただくことがございます。
伴走スタイルのカウンセリングは、
悩み解決に向けて、数回単位で計画を立てながらカウンセリングを利用していただく方法です。
お悩みの解決に向けて、
・目標を立てる
・定期的に進捗をチェックする
・軌道修正する
を一緒に行っていきます。
実は、このスタイルは私自身の経験から作ったものです。
カウンセリングを受ける側の経験で感じたこと、
それは「カウンセリング後の生活を変えるのはめちゃくちゃ難しい！」ということ。
カウンセリングでは、カウンセラーの方と二人三脚で
自分の気持ちを丁寧に扱ったり、輝く未来のために何をしていくか想像できたりします。
でも、カウンセリングが終わると状況は一変します。
何をしたらいいのかサッパリわからない、
面倒になって決めたはずの行動をやめちゃう、など
1人で行わなければならないからこそ、多くのトラップがありました。
そのたびに「あぁ、やっぱり私はできないんだ･･･」と自己嫌悪やら自信喪失を繰り返しました。
カウンセリングで得た安心感や未来へのモチベーション、
最短距離で望む未来が掴むために自分が行動し続けられること、
これが必要だけど、1人だとかなり難しいです。
ならば、心を扱う専門家であり、応援者であるカウンセラーが伴走すれば良いじゃない！
と作ったのが、このスタイルです。
伴走スタイルのカウンセリングでは、
カウンセリング後の日常でできる行動も一緒に考えていくため、
どんどん自分がバージョンアップされていくはずです。
ぜひ一緒に自分の心地良い毎日を
デザインしていきましょう！